SO WIRD AUS LAMPENFIEBER DEINE SUPERKRAFT! 
Wie du deine Auftrittsangst überwindest und in Stage-Power verwandelst

Du hast etwas zu sagen – doch sobald du im Rampenlicht stehst, meldet sich das Lampenfieber? Dein Herz rast, die Stimme zittert, dein Kopf scheint leer? Damit ist jetzt Schluss! 


Dieser dreiteilige Online-Workshop hilft dir, dein Lampenfieber in positive Energie zu transformieren und Power statt Panik mit auf die Bühne zu nehmen. Denn hinter deiner Nervosität verstecken sich ungeahnte Kräfte.


Egal ob in deiner Präsentation, im Pitch um einen neuen Auftrag, vor der Kamera oder auf der Bühne: Du lernst, wie du deine Nervosität & Anspannung kontrollierst, Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandelst und mit deiner ganzen Ausstrahlung überzeugst. 

 

Was dich erwartet: In drei intensiven, praxisnahen Online-Workshops (je 2 Stunden) wirst du behutsam in deiner Ist-Situation abgeholt und an die Hand genommen, um Schritt für Schritt deine Ängste & Zweifel zu überwinden. Meine Methodik arbeitet mit wissenschaftlichen Erkenntnissen genauso wie mit kreativen, sehr individuellen Elementen der Visualisierung, effektiven Atemtechniken und der oft völlig unterschätzten Körpersprache. Wir nutzen Gesten und Bewegung sehr gezielt, um Anspannung im Körper abzubauen und bringen Funken der Freude mit ins Spiel, die der größte Feind der Angst und des Selbstzweifels sind. 


 WORKSHOP 1 - Warum Lampenfieber deine Superkräfte weckt ... (7. Juli 2025)


  • Was ist Lampenfieber und warum haben wir es? Unsere Nervosität besser verstehen und bewusst kontrollieren lernen - und die Kraft dahinter entdecken!
  • STOP den Autopiloten - wie wir die automatisierten Reaktionen unseres Gehirns durchbrechen und wieder das Kommando übernehmen 
  • Das magische Dreieck - die Wechselwirkung zwischen Gedanken, Gefühlen und Körpersprache 


  WORKSHOP 2 - "Einfach DU!" und wie du auf natürliche Weise deinen YOUnique Flow findest ... (9. Juli 2025)


  • Was du denkst, das bist du - Gedanken, Gefühle und wie wir sie steuern können, wenn‘s drauf ankommt  
  • Selbstvertrauen durch Visualisieren - so bereitest du dich mit 'Mental Rehearsal' auf das bestmögliche Ergebnis vor  
  • The Art Of Being Authentic - wie du das Wunschszenario für deinen Auftritt zur Realität werden lässt

 

WORKSHOP 3 - Komm in deine Energie! (mit Johanna Fritz, 11. Juli 2025) 


  • Atmung, Energie & Körpersprache - deine geheimen Kraftquellen und wie du sie effektiv für deinen Auftritt nutzt
  • Ausstrahlung ist Energie - wie du die positive Energie in dir aktivierst und deinen Flow findest 
  • Lass den Funken überspringen - die Freude als größter Feind der Angst


Am Ende des Trainings hast du … 


  •  keine Angst mehr vor Lampenfieber und den großen Aufgaben, die es produzieren
  •  eine effektive Strategie, um deine Auftrittsangst nicht nur zu kontrollieren, sondern kraftvoll zu transformieren
  •  wirkungsvolle Methoden zur Kontrolle deiner Nervosität & Anspannung vor dem Auftritt 
  •  einen 'inner Coach‘ der an dich glaubt und deine Selbstzweifel im Keim erstickt 
  •  sichereres Auftreten durch entsprechende Körpersprache & mehr Selbstvertrauen 
  •  Ausstrahlung, Energie & Flow durch den entscheidenden Funken der Freude (SPARKS)


Dieses Training ist für dich, wenn … 

 

... du dich vor wichtigen Auftritten motiviert anstatt gestresst und blockiert fühlen möchtest

... du in deinem Job häufiger präsentieren musst – und dabei endlich souverän wirken und dich gut fühlen willst 

... du nicht nur irgendwie funktionieren, sondern mit echter Freude und ansteckender Energie auftreten möchtest 

... du bereit bist, dein Mindset zu verändern und als Persönlichkeit zu wachsen

... bei deinem Auftritt auf der (digitalen) Bühne die Funken sprühen sollen!  


Bist du dabei? 


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  Die Anmeldung ist aktuell geschlossen - hier geht's zur Warteliste für den nächsten Kurs! 

Weitere Infos & Fragen jederzeit unter info@marenbraun.de


Wir freuen uns auf dich! 

  • Was passiert, nachdem ich mich angemeldet habe?
    Sobald du dich angemeldet und deine Zahlung in Auftrag gegeben hast, bekommst du sofort deine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer angezeigt. Wichtiger Hinweis, falls du aus dem Ausland buchst: Der passende Steuersatz bzw. Reverse Charge wird entsprechend deines Landes automatisch berücksichtigt.

    Dann kannst du dich erst mal zurücklehnen und bekommst alle Infos zum Workshop von mir per Mail.

    Um die Zeit bis zum Start des Workshops zu nutzen, kannst du schon mal mit der SPARKS✨Challenge loslegen! Ein kleines Willkommensgeschenk von mir ...☺️

    Falls du bis dahin Fragen hast: Jederzeit unter info@marenbraun.de
  • Was, wenn ich an einem der Live-Termin nicht kann?
    Wenn du an einem der Workshop-Termine nicht live dabei sein kannst, ist das zwar schade, aber nicht schlimm - denn es gibt natürlich eine Aufzeichnung, auf die du im Nachgang zugreifen kannst. Wenn du schon vorher weißt, dass du bei einer Session fehlen wirst, kannst du mir deine Fragen gern im Vorfeld schicken und ich werde sie in der Session gern berücksichtigen. Auch hier gilt: Deine Fragen kannst du mir jederzeit auch dann noch stellen, wenn du dir die Aufzeichnung ansiehst!

    Es geht also weder Inhalt noch die Möglichkeit der Nachfrage verloren, wenn du mal eine Zoom-Session verpasst! ☺️
  • Wie kann ich mich zu den Live-Sessions zuschalten?
    Unsere Workshops finden alle drei per Zoom statt, du bekommst also vor jedem Meeting einen Zoom-Link von mir, über den du an dem Workshop teilnehmen kannst.

    Dieses Training ist kein reiner Vortrag, sondern lebt vom Austausch und dem Miteinander - ein Workshop eben. Das heißt, dass sowohl die Kamera wie auch dein Mikro für jede Session freigegeben sind und du selbst entscheiden kannst, ob und wie oft du dich aktiv an dem Austausch und den Übungen beteiligst.

    Es gilt also: Alles geht, nichts muss! Du kannst dich zunächst im Hintergrund halten und dann vielleicht mit der Zeit entscheiden, dich einige Schritte in die Sichtbarkeit zu wagen ... Genau dafür ist dieser Workshop gemacht - wir wollen, dass jeder den Mut findet, sich zu zeigen und zu reden, ganz egal wer alles zuhört ...☺️
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